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Resolve emotional issues and improve your mental health and sense of well-being, all in a supportive and safe space.
L’intelligence émotionnelle, les émotions au travail, les thérapies centrées sur les émotions
notamment en lien avec les recherches scientifique sur la plasticité cérébrale
individuel et collectif (sérénité, épanouissement, altruisme, générosité)
Les liens entre transformation personnelle et engagement social
plus généralement sur les liens entre psychologie et nature
intervention qui mèle de la méditation et de la musique avec le merveilleux pianiste Julien Brocal)
Selon Gable et Haidt, la psychologie positive est l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions.
Dans notre vie quotidienne, comme dans la littérature, les émotions sont souvent classifiées en deux catégories: bonnes ou mauvaises, utiles ou inutiles, souhaitables ou à éviter. Il s’agit pourtant d’une confusion importante et regrettable. Joie, peur, colère, tristesse, surprise, gratitude, émerveillement,… : toutes les émotions sont utiles.
Selon la définition de Jon Kabat-Zinn, la pleine conscience est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment.
